Super les filles vous êtes motivées c trop bon !!! Ne lâchée rien vous allez le regrettée ! Gardée le cap !!!

moi j'en ai marre du menage!!! vais me motiver pour commencer à courir un peu !!! moi qui deteste çà!!! je vais commencer cool, courir, marcher, courir, on va voir.... jy connais rien en footing, j'ai jamais aimé çà!! mais il parait que çà fait vraiment du bien, alors pourquoi pas? c dur dur dur!!!!!

Super Florence, tiens bon. Tu n'aimes pas courir , alors fait juste de la marche "active", le premier 1/4 d'heure est le plus dur, après c'est plus facile.
Si ta maison est vraiment propre, le ménage de mon studio laisse un peu à désirer....Courage.

Et bien sur beaucoup d'eau....1L par jour minimum....et un grand verre d'eau cul sec à chaque envie....
Au lieu de tuer ton corps avec une clop à chaque envie, tu le nourris avec de la vie....psychologiquement c'est radical comme retournement...valable pour l'alcool aussi...
Bizz et autres fariboles ^^

15 jours !!!!!

bravo à toutes et tous

Et ça marche tjrs , yes !!!!!

et oui l'adage est vrai: quand on veut, on peut !!! çà va le faire.... bisou qui pue pas à tous les resistants, ou plutot resistantes?

Et moi???