merci Proflo et Chiquita, vous êtes des amours !!!!
Et effectivement, je n'ai pas dit que je ne reprendrais pas le combat plus tard......
gros muxu

Oui Kaxu effectivement ce n'est pas grave ...moi aussi l'année dernière j'ai essayé par 2 fois et je n'y suis pas arrivée ..
C'est vrai aussi que cette fois-ci je sens une motivation bcp plus importante ...et je crois que c'est la chose essentielle pour y arriver ...
Après , je ne dis pas non plus que c'est gagné ..mais de mon côté les patchs m'aident bcp ..très rares envies , suis pas énervée et je n'ai pas trop l'impression de grignoter davantage ...

Allééé , courage Kaxu , toute tentative d'arrêt est une porte ouverte à un futur arrêt total ..c'est certain !!
Bisous

@Flo ..et nous , on continue à tenir , à tenir ...pour la peine , on s'offrira un bon resto !!!!!!!!

Merci Chiquita, je sais que celà est difficile, après un arrêt de 10 ans et une reprise de 10 ans faut que ça CESSE!!!!
Alors je marche ,je bois de l'eau,mais grande reste la tentation!!!
Déjà avoir la possibilité d'en parler tu es moins seule fasse au problème.
Bon souhaitons nous de la constance...
muxuuu à toi aussi
Béa

bleu marine, bienvenue à toi parmi nous!!! le défi est lancé depuis le premier janvier mais tu peux prendre le train en marche!!! nanette c les patchs moi c les nicorettes et de l'activité, et eviter les fumeurs!!!!en tout cas tu peux compter sur notre soutien quotidien à travers ce forum, bon courage à toi et la réussite est au bout j'en suis sure!!!!

Merci Flo pour Bleumarine, je croyais que son appel était passé inaperçu, et je n'arrivais pas à la soutenir, ayant craqué moi même... Merci pour ton attention....

Merci les filles ça fait du bien .
Moi je commence par la marche ,l'eau , fuir les fumeurs, eviter le café clopes hummmmmmmmmmmm que c bon!!!!
et je suis accros au chewingum , voilà , mais il faut s'en sortir!!!
Muxu a toutes les deux et merci
Béa

Mais bien entendu , nous sommes de tout coeur avec toi Bleumarine ...

Pour nous , 5 semaines d'arrêt aujourd'hui ...et en conclusion ce n'est que Bonheur ...car un sacré pari sur soi même ...
Et j'avoue , même si c'est loin d'être gagné ...ce n'est pas si difficile que ça ...les flashs envie passent très vite !!

Alors courage ..et bon we à toutes et tous !!

le footing n'étant vraiment pas mon truc je me lance dans la marche matinale,dès que je peux, un peu rapide , avec mon chien , et j'aère mes poumons, et qq exercices pour decoincer la machine completement rouillée
bien envie de retrouver la forme et les formes!!!compenser par le sport, c'est pas mal, petit à petit, s'agit pas de devenir accro non plus!!!!!

Salut tout le monde, de mon coté les nouvelles sont bonnes, toujours aussi motivé apres ces dix jours passés dans les iles. Je vois que certaines ont craqué!

qui ??????????? lol
De toute façon 100 pour 100 de réussite aurait été irréel donc je me suis dévouée .............mais j'en suis bien triste et je vais refaire une tentative...
En tout cas bravo à tous ceux qui résistent à la tentation, vous êtes sur la voie de la réussite