@Chiquita : Effectivement, pour le café, je triche un peu, c'est comme ça tout les matin... Mais si ça pouvait t'aider à te lancer... Je veux bien pas aussi la recette des épinards lait écrémé...
Tu veux pas de clown-né ? Ben ça...
J'ai lu tes autres posts... aouf !
J'ai un copain oiseau (si, si, c'est vrai ! ) je te l'envoie, tu peux tout lui dire, je sais pas encore comment il fait, mais il finit toujours par me faire connaître les bonnes réponses, les bonnes clés... Il est possible qu'il se manifeste à toi sous une autre forme, écureuil, chat, chien, lézard, autre... il est discret, sois attentive... J'attend ton premier compte rendu...
J'ai pompé le régime complet, je m'y mettrai aprés les fêtes... j'aurai bien besoin, j'ai remarqué que la maturité que je prend en vieillissant s'intalle confortablement autour de ma taille...
alors, heureuse de vous dire une fois de plus merci. Ce qui a changé depuis vos posts... depuis dimanche que je me suis pesée, j'ai perdu 1.5 kg !! je me suis éclairci les cheveux, je me suis acheté un bronzage naturel en bombe, , histoire de me donner bonne mine et tout ça, sans nicotine, et avec un coeur plein de votre amour.... vos conseils, votre soutien, m'est d'un grand secours
Ce matin j'ai droit à une biscotte avec mon thé ...
pour les épinards, c'est simple, tu les mets dans une casserole et tu y mets du lait et de l'assaisonnement avec. et pour les courgettes, hummmm, ça c'est délicieux, tu les pèles, tu les râpes, comme des carottes, et tu les braises à la poêle avec un peu de beurre, très peu, et du sel. Moi j'y mets du sel aux herbes de provence.....
allez zou, je déjeune, je fais ma maison, et dès que mes fils partent à l'école, je vais courir un peu, 2 ou 3 kg.....
YES ! Les repas d aujourd hui sont plutôt cools. Tu ne devrais pas avoir trop faim. As tu droit à une collation dans l aprem, genre thé? Bouges, éloignes toi du frigo et ce premier jour de régime va très bien se passer. On te donne tous notre force. Courage @eric, tu n es pas obligé d attendre le début de l année prochaine pour débuter un régime. Tu pouvais être un peu plus solidaire quand même.. C est agréable aussi de se sentir mieux dans son corps pour fêter la fin de l année..Tu ne vas pas pouvoir porter la petite robe pailletée pour le réveillon, c est bien dommage
ça y est, j'ai fait mon tour. j'ai couru 2km et j'ai marché 3km... tellement bon de se sentir vivre...
je ne sais comment vous remercier. je sais que ce n'est pas gagné, ce n'est que le début, mais un bon début grâce à vous.
aucun d'entre vous, n'a eu de propos négatifs, vous avez donné tout votre amour, votre soutien, au travers de vos messages et même certains sans me connaître... wouaou...
je n'ai pas le droit à une collation pour l'instant, sauf au fromage blanc maigre à volonté. J'ai mis le régime sur le frigo, et c'est un bon truc, car, par réflexe, machinalement, on ouvre la porte et on grignote et là j'ai mis le menu avec la carte de Gérard ' SE ' dessus, pour me rappeler votre soutien, donc vous êtes mes boucliers
pas pouvoir porter la robe à paillettes ? tout nu alors
il faut aussi que tu saches qu'il est bon d'avoir quelques kilos superflus pour pouvoir tenir face aux épreuves que tu as déjà traversées. ceux qui n'ont pas cette chance, s'en sortent beaucoup moins bien que toi. je sens dans tes messages plus qu'un simple appel d'aide au régime. tu as vraiment besoin d'une aide psychologique physique et médicamenteuse. si tu es intéressée , je te donne mon numéro de tel perso et aussi de qqun qui peut t'aider. personnellement, je te trouve très belle telle que tu es mais si tu souffres physiquement de ton surpoids - si surpoids, il y a - tu dois effectivement y remédier mais surement pas en te privant.
et oui Chiquita Cherie nous sommes tous la, à te soutenir, a t'aider, chacun de nous peut -'apporter quelques choses, personnellement je te trouve belle, agréable, et j'ai toujours plaisir a te prendre dans mes bras et te faire un petit calinoux, car je t'adore, nous t'adorons tous!!! alors courage, definitions de S.E
sortir ensemble soutenir-encourager savoir écouter elle est pas belle la vie????
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Tu pouvais être un peu plus solidaire quand même..
sortir ensemble
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