Tous les mardi 19h30 à partir du 5 novembre ! Adultes et Ados.
Tous les mercredi 17h30, cours enfants .

Ah la danse Orientale, comment vous dire?

La danse orientale est accessible à toutes!
Chassez vos apriori, Mesdemoiselles et Mesdames! et venez essayer !
Oui à toutes les femmes, quel que soit leur âge, leur morphologie, ou leur niveau de danse. Elle ne présente aucune contre-indication spécifique. Cette danse ancestrale vous invite au lâcher-prise, tout en souplesse. On se laisse emporter par la musique et les mouvements du corps.

La danse orientale ne se limite pas à des mouvements du bassin. Grâce à la coordination très précise des mouvements, elle sollicite tous les muscles, y compris ceux du ventre et du buste, mais aussi des bras et des épaules. Pratiquée régulièrement, elle permet de tonifier les cuisses, de développer les abdominaux, d’entretenir son dos et surtout d’assouplir les articulations - prévenant ainsi l’ostéoporose. et Idéale pour sculpter sa silhouette et améliore son équilibre. vous oublierez vos soucis d'arthrose!
Plus insolite, elle permet aussi de muscler son périnée ce qui peut par exemple faciliter l'accouchement , mais surtout idéal pour muscler et rééduquer son périnée , je vous apprendrais ça.

Comme pour toute activité sportive, les cours de danse orientale débutent par des exercices d'échauffement et de renforcement musculaire. L'objectif : préparer votre corps à l'effort. S'ensuivent les enchaînements de mouvements en musique .La séance s'achève ensuite en douceur par des étirements.

Cette danse favorise particulièrement l'estime de soi. Elle permet de prendre conscience de son corps et de croire en ses capacités. En plus de développer votre agilité, elle peut être très ludique car elle se pratique avec des accessoires aussi divers que des cannes, des ailes d’Isis, des voiles ou des sagattes - sortes de castagnettes en métal.

Alors voyageons ensembles à travers les différents rythmes et styles de musiques orientales, sharki, baladi, saidi, folklores.
immersion culturelles et artistique dans différents pays, ateliers de patisseries orientales, spectacles mille et une nuit, voiles et costumes féeriques....